自己愛

他人がほしがっているものや得たものと自分自身を終始比べない。

自己愛とは他人とは全く関係がない。
と理解したうえで毎日の生活の中で自分の気分を良くしていく。

その積み重ねをすることで出来上がってくるもの。
自分の内面の仕事。

相手があなたに愛情を注ぐとき、彼らは彼ら自身とぴったりアライメントして
あなたにたっぷりの愛情を与えてくれる。

でも彼らだって彼らの人生があるのだから
愛情を必要としているときにいつも与えてくれるとは限らない。

その結果ガッカリしたり期待を裏切られたり失望したり
そんなことが起きてしまう。

だから愛されることに依存するより
自分自身を愛したほうが簡単にいい気分になれる。