自分を愛すること 愛する自分でいること

 

きれいな絨毯を見てときめく。
美しい花を見て嬉しくなる。

自分を取り巻く美しい環境、空気、夕ご飯、自分のしなやかな指と
そこについているきれいな指輪。

そうしたものを見てときめいたりいい気分になって愛情に浸る。

そんな些細なことから始めてください。

気分を良くしてくれるものを見つけては愛情に浸る、愛でる。

鏡の中の自分をじっと見つめて自分の瞳を探りながら自分の内面とコネクトする。

いつもそこにいて自分を導いてくれる、自分の内面に対して溢れるような感謝と
愛情を感じて浸ってみる。

ここで言う自己愛は自分を愛することではなく
愛情そのものです。

自分を愛すること
愛する自分でいること

この２つは違います。
「愛することをしている自分」それが本当のあなた。

by エイブラハム