あなたがすることは今あるものに感謝していい気分を保つこと。

あなたがすることは今あるものに感謝していい気分を保つこと。

欠乏感は持たない。

もしも今、病気だったり身体に痛みを抱えている場合は
幸せな気分を保つのは少し大変だと思います。

そういう時には健康な人と自分を比べないこと。

自分と自分の内面の関係だけを考えて下さい。

身体の痛みと、前向きな気持ち。
身体の痛みと、恐れや不安。
この2つしか選択はないのです。

この2つを感じたときに生じる波動の差は大きく、
回復に向かうか、向かわないのかの鍵になります。

今の状態はもう「今」の状態でなくて、過去のことに過ぎません。
明日には変わるかもしれない。ずっと続くわけではない。

今、この瞬間はもう過去になっています。

人々は現実を見つめていろいろと考え過ぎるのです。
自分の置かれた立場や状況について無駄な話をし過ぎる。

自分にとって無駄な情報を目にすることが多すぎる。
ブログやメール、SNSなどに時間を囚われすぎている。
不要なことに波動を使いすぎているのです。

もっと冷静になってリラックスしましょう。

できれば瞑想して頭の中を鎮めてください。

今の自分の状況を認めて感謝すべきことを探してみる。
自分の心に従い、素直に向き合い、楽しいと思うことをやってみる。

by エイブラハム